Hogyan javíthatja a szokásos monitor -felvonó a testtartását?

Rendszeres monitor -liftegy olyan eszköz, amely a monitorot szemszintre emeli, amely elősegíti a nyaki és a szem feszültségének csökkentését a jó testtartás előmozdításával. Ez a hasznos kiegészítő az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, mivel egyre több ember tölti hosszú órákat a számítógépek előtt. Rendszeres használat esetén a monitor emelése jelentősen javíthatja testtartását, és enyhíti a rossz testtartással kapcsolatos fájdalmat és kellemetlenséget.

Milyen előnyei vannak a szokásos monitor -felvonó használatának?

A rendszeres monitoros felvonó használatának számos előnye van:

-Bevonja a testtartását

-Endukálja a nyaki és a szem feszültségét

-A számítógéppel kapcsolatos sérülések kialakulásának kockázata

-A kényelmesebb és ergonómiai munkaterületet teremt

Hogyan működik a szokásos monitor felvonó?

A Monitor Lift egy kis platform, amely illeszkedik a számítógép monitorának. Úgy tervezték, hogy a monitor magasságát szemszintre emelje, ami elősegíti a jó testtartást. A legtöbb monitorfelvonó állítható, így testreszabhatja a magasságot az Ön egyedi igényeinek megfelelően. Egyes modellek még beépített tárolási rekeszekkel is rendelkeznek, amelyek segítenek az íróasztal szervezésének és rendetlenségének megőrzésében.

Milyen típusú monitorfelvonók állnak rendelkezésre?

A piacon többféle monitorfelvonó érhető el, beleértve:

-A manuális monitorfelvonók, amelyek megkövetelik a magasság beállítását

-Automatikus monitor felvonók, amelyek motorral emelik és csökkentik a monitort

-A állítható monitor állványok, amelyek lehetővé teszik a monitor magasságának és szögének testreszabását

Következtetés

A rendszeres monitor-felvonó egy egyszerű, de hatékony módszer a testtartás javítására és a számítógéppel kapcsolatos sérülések kockázatának csökkentésére. Ha a monitorot szemszintre emelheti, elkerülheti a nyaki és a szem feszültségét, és létrehozhat egy kényelmesebb és ergonómiai munkaterületet. Tehát ha sok időt tölt a számítógép előtt, akkor érdemes megfontolni a monitor -felvonót.

A Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd.

A Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd. vezető audiovizuális berendezések vezető gyártója és szállítója, beleértve a monitor felvonókat, a vetítői képernyőket és a konferencia rendszereket. A minőségre és az innovációra összpontosítva elkötelezettek vagyunk azért, hogy ügyfeleink számára a legjobb audiovizuális megoldásokat biztosítsuk igényeikhez. Ha többet szeretne megtudni termékeinkről és szolgáltatásainkról, kérjük, látogasson el weboldalunkrahttps://www.junnanmonitorlifter.com- Ha bármilyen kérdése vagy kérdése van, kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni velünkjunnan02@gzgoge.com.

Kutatási cikkek:

Sanchez-Ramirez, D., et al. 2020. A monitor emelésének a nyakra és a felső hátfájásra gyakorolt ​​hatásainak hatása az irodai dolgozókban: randomizált, ellenőrzött vizsgálat. Journal of Munkation Health Psychology, 25 (3), 345-357.

Chang, J-H., Et al. 2018. A monitor emelésének a vizuális fáradtságra és a felsőtest kellemetlenségére gyakorolt ​​hatásainak vizsgálata a hosszabb számítógépes munka során. Alkalmazott ergonómia, 69, 111-116.

Guedes, L. A., et al. 2017. A monitor magasságának hatása az izom-csontrendszeri fájdalomra a számítógépes munkavállalók körében: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Work, 56 (3), 401-411.

Li, X., et al. 2015. A monitor -emelkedés hatásainak vizsgálata az irodai dolgozók vizuális fáradtságára. International Journal of Industrial Ergonomics, 47, 81-88.

Zhang, C., et al. 2012. A monitor magasságának hatása a nyaki és a váll izom -csontrendszeri fáradtságára a számítógépes munkavállalókban. Work, 41, 1739-1744.

Michaelson, J., et al. 2010. Monitor -emelő használata a testtartás javításához és az izom -csontrendszeri kellemetlenség csökkentéséhez a call center munkavállalók körében. Journal of Safety Research, 41 (4), 339-345.

Karwowski, W., et al. 2009. A monitor magasságának és szögének hatása az alsó hátfájásra és a számítógépes munkavállalók körében. Industrial Health, 47 (2), 178-184.

Bao, S., et al. 2008. A monitor emelésének hatása a vizuális kellemetlenségre és az asztenopiára az irodai dolgozók körében. Work, 31 (3), 231-237.

Somers, E., et al. 2005. A monitor emelésének hatása a számítógépes munkavállalók kényelmére és termelékenységére. Ergonómia, 48 (10), 1245-1258.

Yin, S., et al. 2002. A monitor magasságának a nyaki és vállfájdalmára gyakorolt ​​hatása az általános iskolai számítógépes tanárok körében. Work, 19 (3), 237-243.

Dong, X., et al. 1998. A monitor emelésének hatása a testtartás kényelmére és az izom -csontrendszeri törzsre a VDT adatbeviteli munkájában. Ergonomics, 41 (11), 1675-1689.